「今年こそは絶対に痩せる！」と決意して流行りのダイエットに挑戦したのに、気がつけば元の体重に戻ってしまっていたり、むしろ前より増えてしまったり……。
そんなリバウンドを繰り返すたびに、「どうして私はいつもこうなんだろう」と自分を責めて、自信をなくしていませんか？
そのお悩み、本当によくわかります。
辛い食事制限を我慢したり、慣れない運動を頑張ったりしたのに、思うような結果が出ないと本当に悲しいですよね。
でも、どうか自分を責めないでください。
今の世の中は「〇〇だけ食べれば痩せる」「1週間でマイナス5キロ」といった極端な情報が溢れすぎています。
どれが本当に正しいのか分からなくなって迷ってしまうのは当然のことで、決してあなたが悪いわけではないんですよ。
そんな「ダイエット難民」になってしまい、心も体もちょっぴり疲れてしまったあなたへ、今回は一つの選択肢として、東京の渋谷・東高円寺・池袋に展開しているパーソナルジム「ARISANFIT（アリサンフィット）」をご紹介させてください。
「絶対にここへ通うべき！」とか「ここに行けば誰でもすぐに変われる！」なんて押し付けるつもりはまったくありません。
ただ、数あるジムの中でも、ARISANFITは「頑張るダイエットはリバウンドを引き寄せる」という考え方を大切にしている、とても珍しくて誠実なジムなんです。
この記事では、実際に通った方のリアルな口コミや評判、レビューを専門家の視点から包み隠さずお伝えしていきます。
今のあなたの生活が少しでも楽に、そして毎日がもっと心地よくなるためのヒントとして、まずは肩の力を抜いて、リラックスして読んでみてくださいね。
ARISANFITのリアルな口コミ・評判は？気になるレビューを徹底調査！
新しい場所へ飛び込もうとするとき、
「本当に効果があるのかな？」
「もし自分に合わなくて、怪しいジムだったらどうしよう……」
と不安になったり、警戒したりするのは、決して悪いことではありません。
むしろ、あなたの大切な時間とお金、そして自分自身の体を守るために、とても重要な防衛本能なんです。
ネット上にはたくさんの情報が溢れていますが、良いことばかりが書かれていると、かえって信じられなくなってしまいますよね。
そこで、専門家の目線から、ARISANFIT（アリサンフィット）を実際に体験した方々のリアルな声を徹底的に調査しました。
良い面はもちろん、ちょっと気になるネガティブなレビューも隠さずに、すべて公平にお伝えします。
あなたに合うかどうか、じっくり見極める材料にしてみてくださいね。
・良い口コミ・評判：過度な制限がなく、自分のペースで見た目が変わった
まず、ARISANFITに通った方々の口コミで特に多く寄せられているのが、「無理なく続けられた」という喜びの声です。
・「運動嫌いで体力に自信がなかったけれど、自分に合わせた無理のないメニューを組んでくれたので、安心して通えました」
・「過度な糖質制限や絶食がなく、3食しっかり食べる指導だったのでストレスがありませんでした。お酒やスイーツを楽しみながら体型が変わったのが驚きです」
・「トレーナーさんがとにかく優しく、わかりやすく説明して褒めてくれるので、運動が苦手な私でも楽しめました」
多くの方が声を揃えているのは、運動経験が少ない初心者の方でも、決して置いてきぼりにされないという安心感です。
ARISANFITは通う方の約8割がトレーニング初心者。
だからこそ、採用率2％以下という狭き門をくぐり抜けたプロのトレーナーが、一人ひとりの筋力や体調に合わせた完全オーダーメイドの指導をしてくれます。
そして何より特徴的なのが、体重の「数字」だけに振り回されるのではなく、的確で優しい指導によって「引き締まった二の腕」や「すっきりしたお腹周り」といった『見た目の変化』をしっかり実感できている方が多いことです。
リバウンドを繰り返していた運動嫌いの女性が「ウエストが驚くほどすっきりした！」というような、健康的な美しさを手に入れたリアルなレビューが目立っています。
・気になる口コミ・評判：短期間での「劇的な体重減少」は期待しにくい？
その一方で、すべての人に完璧なジムというものは存在しません。
調査を進める中で、以下のような気になる声も見られました。
・「1ヶ月で5kg、10kgと、一気に体重を落としたい人には、少し物足りないかもしれない」
・「短期間で激しいトレーニングをして、イベント直前に劇的な変化を求めている人には向かないかも」
こうしたレビューを見ると、「あれ？ あまり急激には痩せないのかな？」と少し不安になってしまうかもしれませんね。
でも、実はこれにはARISANFITが最も大切にしている「ある深い理念」が関係しているんです。
短期間で体重をガクンと落とすダイエットは一見魅力的に見えますが、実は筋肉を落としてしまいやすく、高い確率でリバウンドを引き起こしてしまいます。
ARISANFITがあえて短期間の劇的な体重減少を狙わない理由、そして「向かない人」の具体的な特徴については、次の章でさらに正直にお話ししますね。
あなたの大切な体を守るためにも、ぜひ続けて読んでみてください。
ARISANFITが「向いている人」と「おすすめできない人」
世の中にはたくさんのパーソナルジムがありますが、すべての人にとって100点満点な完璧なジムというものは、残念ながら存在しません。
それは、今回ご紹介しているARISANFIT（アリサンフィット）も同じです。
人間の体質や生活習慣、そして「どんな自分になりたいか」という目的は一人ひとり違うからこそ、ARISANFITの素晴らしいメソッドや独自の食事指導も、あなたの目指す方向性によっては合わないことがあります。
せっかく勇気を出して入会した後に、「思っていたのと違った……」と後悔してほしくありません。
だからこそ、ここではプロの目線から、ARISANFITが「向かない人」と「これ以上ないほどぴったりな人」を、包み隠さずはっきりとお伝えしますね。
・こんな方には、ARISANFITはおすすめできません
まず、以下のような目的をお持ちの方には、ARISANFITに通うことはおすすめできません。
・「結婚式やイベントが2週間後に迫っているから、絶食してでも急激に体重を落としたい」
・「短期間で体を壊してでも、とにかく1ヶ月で10kg痩せるようなスパルタレッスンを受けたい」
もしあなたが「短期的な数字のみ」をがむしゃらに追い求めているなら、ARISANFITは少し物足りなく感じてしまうはずです。
なぜなら、ARISANFITは「1ヶ月にマイナス1kg前後」を一つの基準として、人間の特性に沿ったスポーツ科学に基づき、じっくりと健康的に引き締めていくスタイルだからです。
極端な糖質制限や、食べない絶食ダイエットをすれば、一時的に体重の数字は減るかもしれません。
けれどそれは、脂肪ではなく必要な筋肉や水分が抜けているだけで、肌荒れの原因になりますし、何より恐ろしいリバウンドの反動を引き寄せてしまいます。
ARISANFITの代表トレーナーである小河原さんは、
「フィットネスは一瞬の美ではなく、一生の健康と美しさをつくるもの」
という強い信念を持っています。
だからこそ、あなたの体と未来を守るために、体に無理をかけるような減量はあえて行わない方針をとっているんです。
・こんな方には、ARISANFITをおすすめできます
一方で、もしあなたが以下のような想いを少しでも抱いているなら、ARISANFITはこれ以上ないほど心強い味方になってくれますよ。
・「辛いリバウンドのループから抜け出して、今回を人生最後のダイエットにしたい」
・「お酒やスイーツ、美味しいご飯も楽しみながら、一生モノの美ボディを定着させたい」
・「運動経験がまったくなくて不安だけど、自分のペースで優しく教えてほしい」
・「大手のパーソナルジムで提示された『月額15万円〜』という高額な料金に圧倒されて諦めてしまった」
これらに一つでも当てはまるなら、ARISANFITはあなたのためにあるようなジムです。
過度な我慢を強いるのではなく、「食べて、飲んで、綺麗に痩せる」という独自のボディメイクメソッドだからこそ、大好きなスイーツやお酒を完全に断つ必要はありません。
週1〜2回の心地よいセッションを通じて、卒業した後も自分でずっと続けられる「一生モノの太らない習慣」が自然と身につきます。
また、通われている方の約8割が運動初心者の方です。
「スクワットってどうやるの？」という段階から、採用率2%以下のプロのトレーナーがあなたに合わせて完全オーダーメイドで伴走してくれます。
さらに、食事指導込みで月4万円〜という、大手ジムの半額以下（業界最低水準）のリーズナブルな価格設定も魅力です。
「これなら自分のために無理なく続けられる」と、これまで他社で失敗してしまった多くの女性たちからも、最後の駆け込み寺として深く信頼されているんですよ。
ARISANFITを選ぶと、あなたの日常はどう変わる？
ここまではARISANFIT（アリサンフィット）の口コミや向き・不向きについてお話ししてきましたが、少しイメージが湧いてきましたでしょうか？
ジムを選ぶときに「どんなマシーンがあるか」「どんなトレーニングをするか」といった細かい機能も大切ですが、本当に大切なのは「そこへ通うことで、あなたの日常がどう変わるか」ですよね。
もしあなたがARISANFITを選んだら、これからの毎日がどんな風に「楽に、楽しく変わっていくのか」、明るい未来をぜひ一緒にイメージしてみましょう！
ワクワクするような3つの素敵な変化をご紹介しますね。
①「食べること」を我慢せず、罪悪感のない楽しい食卓が戻ってくる
ダイエットをはじめると、真っ先に「あれも食べちゃダメ、これもダメ」と、大好きなものを我慢することばかり考えてしまいませんか？
お友達や家族との楽しい外食の席でも、「カロリーが気になるから……」と心の底から楽しめず、うっかり食べてしまった後に激しい罪悪感に襲われる。
そんな毎日は、本当に心がすり減ってしまいますよね。
ARISANFITでは、そんな辛い食事制限や、明日を乗り切る元気がなくなってしまうような絶食は一切行いません。
目指すのは、しっかり「食べて綺麗に痩せる」スタイルです。
あなた自身のライフスタイルに合わせた独自の食事指導を受けられるので、週末にお酒を楽しんだり、大好きなスイーツや外食をすっかり諦めたりする必要はないんですよ。
「これを食べたら太るかな……」とおびえる日々はもう終わりです。
むしろ、しっかり美味しく食べながら体が引き締まっていく心地よさを実感できるはず。
そしてジムを卒業する頃には、一生ものの「太らない食べ方のコツ」が自然とあなたの知識として身についています。
この先の人生でも、ずっと美味しいものを罪悪感なく楽しめるようになるなんて、とっても素敵なことだと思いませんか？
②プロの優しい伴走で、運動が「きつい義務」から「楽しい習慣」へ
「パーソナルジムって、テレビのCMみたいに、怖いトレーナーさんに『もっと頑張って！』って限界まで追い込まれるんじゃないかしら……」
もしそんな風に身構えているとしたら、どうぞ安心してください。
ARISANFITのトレーナー陣は、なんと採用率2％以下という非常に厳しい基準をクリアした、実績豊富で優しい有資格者ばかりです。
地上波のテレビに出演したり、美ボディ大会の総合優勝を果たしたりしたトップレベルの代表トレーナーがプログラムを全面監修していますが、だからといってスパルタなレッスンは絶対にありません。
彼らは「運動が苦手な人の気持ち」を誰よりもよく理解しています。
その日のあなたの体調や筋力、疲労度をそっと見極めて、「今日できるベストな範囲」のメニューを優しくガイドしてくれるんです。
一歩進むごとにたくさん褒めて、伸ばしてくれるので、運動が苦手だったはずの会員様からも「気がついたら、ジムに行く日が毎回待ち遠しくなっていた！」という声がたくさん上がっています。
一人きりで孤独に頑張る筋トレは「きつい義務」に感じてしまいますが、プロが笑顔で優しく伴走してくれるARISANFITなら、運動が心地いい「楽しい習慣」へと変わっていきますよ。
③駅近＆お財布に優しいから、スケジュールも心も無理なく続けられる
どんなに素晴らしいジムでも、行くまでに何十分もかかったり、毎月の支払いに追われて生活が苦しくなってしまっては、続けるのが難しくなってしまいますよね。
大人の女性は仕事に家事、プライベートと毎日大忙しだからこそ、「通いやすさ」は絶対に譲れないポイントです。
ARISANFITの店舗は、渋谷・東高円寺・池袋のすべてが駅から徒歩4分以内（店舗によっては徒歩30秒〜2分！）という抜群のアクセスを誇ります。
お仕事帰りや、お出かけのついでに、スケジュールに無理なくすんなりと組み込むことができます。
さらに嬉しいのが、お財布への優しさです。
食事指導までしっかりとついて、料金は月4万円〜。
これは大手のパーソナルジムと比較すると、なんと半額以下という業界最低水準のリーズナブルさなんです。
入会金やプラン料金以外の「隠れた追加料金」も一切ありません。
「今月はちょっと出費が重なっちゃったな……」とハラハラしたり、心に余裕をなくしたりすることなく、あなた自身のための自己投資を安心して長く続けていくことができますよ。
時間にもお金にも無理をしないからこそ、心に余白を持ったまま、心地よく綺麗を目指せるのです。
もし、ほんの少しでも迷っているなら
ここまで長い文章を大切に読んでいただき、本当にありがとうございます。
新しい場所へ飛び込むときや、これまでの習慣を変えようとするときは、誰だって勇気がいりますよね。
「本当に私に続けられるかな」「また失敗したらどうしよう」と不安になって立ち止まってしまうのは、ごく自然なことです。
焦って今すぐ答えを出す必要はまったくありません。
まずは、こうして自分の体や未来のために情報を集めて一歩を踏み出そうとしているご自身を、たくさん褒めてあげてくださいね。
もし、この記事を読みながら
「自分に合うかどうか、一度確かめてみたいな」
「これなら私の最後のダイエットにできるかも」
と、心がほんの少しでも前向きに動いたなら、まずは気軽に試してみるのも一つの手です。
ARISANFIT（アリサンフィット）では、あなたのような優しい女性が「失敗したくない」と感じる不安を少しでも和らげるために、とても通いやすいきっかけを用意してくれています。
今なら通常であれば10,000円かかる体験セッションや、50,000円の入会金が無料になる、とってもお得で優しいキャンペーンが各店舗の先着順（各店先着5名様など）で実施されているんです。
これなら、お財布に負担をかけることなく、ジムの温かい雰囲気やトレーナーさんとの相性を確かめることができますよね。
あなたの大切なお金や時間を無駄にするリスクが最小限に抑えられているからこそ、肩の力を抜いて「ちょっとお試しで行ってみようかな」と思えるのではないでしょうか。
店舗は、渋谷店（マークシティ徒歩30秒・渋谷駅徒歩4分）、
東高円寺店（駅徒歩2分）、
そして新しくオープンした池袋店（北池袋駅徒歩30秒・板橋駅徒歩10分）と、どこも通いやすい駅近くにあります。
無理な勧誘や引き止めも一切ないので、プロにお身体の相談をするくらいの気軽な気持ちで、LINEから無料体験を申し込んでみるのもおすすめです。
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